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O Apple Watch Series 11 consegue detetar sinais de possível hipertensão arterial e enviar-lhe uma notificação.1 Disponível este mês.
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Apresentamos a classificação do sono. Uma forma fácil de acompanhar e perceber a qualidade dos seus zzzs.
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Até 24 horas de autonomia.2 Para fazer o que gosta, durante mais tempo.
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Um ecrã 2x mais resistente a riscos do que o Series 10.3 O que já era bom ficou ainda melhor.
Veja ao pormenor.
Receba notificações de
possível hipertensão arterial.
A hipertensão arterial afeta 1,3 mil milhões de adultos à escala global, e é uma das maiores causas de ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e doenças renais. Esta condição costuma ser assintomática e, muitas vezes, não é diagnosticada, nem mesmo numa medição efetuada durante uma consulta médica.
Receba notificações de hipertensão só por usar o seu relógio.
O Apple Watch Series 11 pode enviar-lhe notificações se detetar padrões de hipertensão.1 Como? O sensor ótico fornece dados a um algoritmo que deteta a possível hipertensão, através da análise da resposta dos seus vasos sanguíneos ao ritmo cardíaco, durante períodos de 30 dias.
Dados com muita ciência.
Desenvolvemos as notificações de hipertensão com métodos de aprendizagem automática avançados e através de uma série de estudos, com a participação de mais de 100 mil pessoas. A funcionalidade foi depois validada num estudo clínico.
Crie um registo da sua pressão arterial.
Se receber uma notificação de hipertensão e tiver acesso a um tensiómetro, pode começar a registar os resultados na app Saúde do iPhone. Ao fazê‑lo, está a criar um relatório que pode vir a ser útil na sua próxima consulta.
Mais formas de reforçar a sua saúde.
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Acorde para a classificação do seu sono.
O tempo que passa a dormir, a hora de deitar, a quantidade de vezes que acorda e a duração de cada fase são fatores que influenciam a qualidade do seu sono. A classificação do sono analisa estes dados todas as noites e atribui‑lhe uma pontuação. E para melhor o entender e saber como o tornar mais repousante, pode ver como ela é calculada.
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Mantenha a apneia do sono debaixo de olho.
As pessoas com apneia do sono sofrem de interrupções repetidas dos seus padrões respiratórios enquanto dormem. Se não for tratada, pode levar a hipertensão, diabetes tipo 2, problemas cardíacos e outros. O Apple Watch Series 11 monitoriza os distúrbios respiratórios ao longo do tempo e envia‑lhe uma notificação de possível apneia do sono.9
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App Sinais Vitais. O seu diagnóstico de saúde diário.
Consulte as suas métricas de saúde registadas durante a noite, incluindo frequência cardíaca, frequência respiratória, temperatura do pulso e duração do sono. Receba notificações quando os valores estiverem fora do normal.4
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Siga o seu coração na app ECG.
Com o Apple Watch Series 11 é possível verificar a existência de sinais de fibrilhação auricular (FibA) diretamente no seu pulso, bastando usar a app ECG para gerar um eletrocardiograma de derivação I.10
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Não perca uma batida com a app Frequência cardíaca.
Pode verificar a sua frequência cardíaca em qualquer momento e receber notificações caso seja detetado um valor alto, baixo ou um ritmo irregular.11
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App Seguimento do ciclo, para não lhe escapar nada.
Porque existem variações, acompanhar o seu ciclo menstrual é a melhor maneira de perceber aquilo que é normal para si. Pode usar a app Seguimento do ciclo para registar datas e sintomas, e receber previsões sobre o seu próximo período ou os dias mais férteis.12 Também pode receber notificações caso seja detetada uma variação.
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Receba estimativas da última ovulação.
Os sensores avançados do Apple Watch Series 11 registam a sua temperatura do pulso, mesmo enquanto dorme. Com esses dados, o Seguimento do ciclo faz uma estimativa da última ovulação.
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Medir o oxigénio no sangue. Uma lufada de ar fresco.
Com a app e o sensor integrados no Series 11, pode fazer estas leituras sempre que quiser. Ou consultar leituras anteriores, dia e noite.13
Fitness
Melhor em todos os parâmetros.
Quer esteja a preparar-se para uma maratona ou simplesmente a fazer umas piscinas, o Apple Watch Series 11 tem inúmeras opções de treino. E usa métricas muito úteis que contabilizam cada movimento que faz, para que saiba sempre qual é o seu limite e como o pode ultrapassar da forma mais inteligente. Está na hora de se mexer, e é o seu pulso que vai dar o tiro de partida.
Uma app Treino mais em forma do que nunca.
O layout atualizado destaca quatro novos botões nos cantos, para que aceda mais rapidamente a opções comuns como Ritmo definido, Melhorar tempo e Treino personalizado.
Dê a volta aos seus anéis de atividade.
Mexa‑se. Exercite‑se. Levante‑se. A app Atividade acompanha o que faz diariamente. E agora pode suspender ou ajustar facilmente as suas metas para cada dia da semana.
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Tome o pulso à sua carga de treino.
Saiba quando ir mais longe ou quando relaxar, graças às informações que simplificam a visualização do impacto dos treinos no seu corpo ao longo do tempo.
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Crie um Treino personalizado.
Personalize o seu exercício e modo de treinar no seu Apple Watch ou iPhone. Basta modificar o tempo, distância ou objetivo de calorias. Também pode receber alertas sobre ritmo, frequência cardíaca, cadência e potência.
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Os dados dos seus treinos, no seu iPhone.
Os dados de fitness do Apple Watch Series 11 são apresentados na app Fitness do iPhone. Acompanhe o progresso, veja os treinos que concluiu, altere objetivos e partilhe a sua atividade com outras pessoas.
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Música que corre ao seu ritmo.
Deixe a Apple Music escolher a playlist certa baseada no treino que está a fazer e na música que adora.14 Ou escolha uma das sugestões de playlists e podcasts.
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Apple Watch e Apple Fitness+. Um duo dinâmico.
Abra o Fitness+ no Apple Watch para ver vídeos com métricas em tempo real no ecrã.16 Faça uma caminhada, corrida ou meditação com os audioguias sem precisar de ter o iPhone consigo.
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Chamadas e mensagens.
Todos os Apple Watch Series 11 incluem ligação à rede móvel. Com um plano de dados, pode estar contactável praticamente em todo o lado, mesmo sem ter o iPhone consigo.17
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Está tudo no pulso.
Silencie chamadas e temporizadores, ignore notificações e muito mais. Basta rodar o pulso. No dia em que não tiver mãos a medir, vai ver como é útil.
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Apple Pay. Os seus cartões sempre à mão.
Vai sair? Sempre que encontrar o símbolo contactless pode pagar tudo o que quiser, desde o almoço aos bilhetes do metro15, apenas com o seu Apple Watch. Rápido e conveniente.18
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Encontre o seu iPhone.
Se perder o iPhone, a Localização exata pode mostrar-lhe em que direção e a que distância está.19 E quando estiver perto, o feedback tátil, um aviso sonoro e um indicador visual dão-lhe todas as pistas de que precisa.
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Dicas da Pilha inteligente. Genial.
Com algoritmos de previsão avançados que combinam os dados do dispositivo com as tendências da sua rotina diária, a Pilha inteligente apresenta um aviso quando tem uma sugestão que seja útil para si. Parece que está na hora da sua caminhada.
Segurança
O seu pronto‑socorro.
Cheio de funcionalidades de segurança inovadoras, o Apple Watch Series 11 cuida de si. E foi pensado para pedir ajuda quando mais precisar dela, mesmo que não tenha o iPhone por perto.
SOS emergência? É para já.
Se precisar de ajuda urgente, basta manter premido o botão lateral do Series 11 para tentar ligar aos serviços de pronto‑socorro e partilhar a sua localização.20
Deteção de queda. Sempre de pé.
Se o Apple Watch Series 11 detetar que teve uma queda grave, pode ajudar a fazer a ligação com serviços de pronto‑socorro e enviar‑lhes a sua localização, além de avisar os seus contactos de emergência.20
Deteção de acidente. A olhar por si.
O Series 11 deteta se teve um acidente de automóvel grave e pode ajudar a chamar os serviços de pronto‑socorro, partilhar a sua localização e avisar os seus contactos de emergência.20
Quando sair, avise que chegou.
O Apple Watch pode avisar automaticamente um contacto específico quando chegar ao seu destino. Se for correr à noite, ative esta funcionalidade para notificar alguém assim que terminar o treino.
Deixe o Regresso indicar‑lhe o caminho de volta.
O Regresso na app Bússola usa os dados do GPS para automaticamente mapear o percurso que fez, mesmo em sítios sem rede. E pode adicionar Pontos de passagem, como o local de partida ou de acampamento.
Configure a sua Ficha médica.
Em caso de emergência, o Series 11 dá aos socorristas acesso rápido a dados clínicos importantes, como a sua medicação ou alergias.
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